复学前后,医生给“神兽”提建议:超长假期后
发布时间:2020-04-27 03:23 来源: 未知 作者: admin 投稿邮箱:

经历了超长待机的寒假后,全省高三、初三昨天正式复学,其他学段年级将于4月20日后陆续复学。 复学将至。 家长们最关心的话题莫过于如何做好孩子的防疫工作。 在儿科医生眼中,

   经历了“超长待机”的寒假后,全省高三、初三昨天正式复学,其他学段年级将于4月20日后陆续复学。 复学将至。 家长们最关心的话题莫过于如何做好孩子的防疫工作。 在儿科医生眼中,伴随着开学季而来的,同样需要各位学生家长提高警惕!心浮气躁动不动就发脾气,莫名其妙头痛、腹泻、精神萎靡……你家孩子是否也有这些症状?浙江中医药大学附属第二医院儿科主任章殷捷医师提醒:治疗“开学病”,做好开学前的预防工作很重要。 “医生,孩子有点咳嗽,还有点发热,麻烦您看看。

   ”一天夜晚,陈女士带着8岁的儿子来到儿科看病。 经过检查,孩子是急性上呼吸道感染。

   陈女士告诉章主任,就在上个周末,她带着儿子出去踏青,对降温实在是预估不足,儿子只穿了一件毛衣和外套,冷得直哆嗦,回家以后就出现发热和咳嗽的症状。 于是,陈女士匆匆带着儿子赶到了医院。 “快要开学了,这时候感冒发烧,太揪心了。

   ”陈女士说,幸好没有什么大问题,但以后还是要多注意和小心。

   “每年开学季,门诊里这样的病例不少。 ”章主任说,有的是急性胃肠炎、上呼吸道感染、哮喘发作和外伤等身体上的疾病,有的则是脾气暴躁、异常叛逆的心理问题,还有一些肥胖、近视等“假期病”,家长们尤其要引起重视。 “尤其是今年这样一个特殊的环境下,疫情带来的心理负担,长时间的不规律生活和天气温差较大变化,孩子因开学引发的各种身心症状可能更加明显。

   ”章主任建议,给孩子一些身体和心理适应时间,切忌“急刹车”。 有研究表明,从放假到紧张学习,孩子的身体和心理都需要有二十一天的适应转变期。 因此,开学的这段日子是关键期。 循序渐进地帮助孩子饮食、睡眠、锻炼等生活规律回归正常,这样才能以更健康的身体、更充沛的精力上课学习。 1、调整生物钟,尽量早睡早起,逐步与学校正常上课时间同步。 2、准备一张纸和一支笔,列出新学期计划和最近两天需要做的事,以此让学生提前静静心。 3、让孩子有意识地减少电子产品使用时间,适当增加户外锻炼时间。

   4、不给孩子太高的目标性压力。

   尤其是许多学校开学就面临考试,不要给孩子太多分数要求。 5、面对开学前焦虑的孩子,建议家长多给孩子一些信心,除了欣赏和鼓励的话语,可以和孩子一同准备开学“防疫”物品。

   6、需要调整饮食结构,这段时间适当多吃一些健脾易消化的食物,喝一些营养粥,帮孩子增强脾胃的“抗压能力”。 如果出现胃肠道症状,及时就医。 7、做一次视力检查和肥胖自测。

   看东西出现模糊、重影的,体重指数(BMI)超标的学生建议到医院进行进一步检查治疗。

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